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Qi gong
Ça commence en douceur, juste quelques flexions
Pour assouplir les muscles, les articulations
On souffle, on expire, tout en concentration
Puis on porte attention à sa respiration.
Parfois c'est dynamique , les muscles en tension
On alterne les torsions et les génuflexions
Et toujours c'est le souffle qui rythme la leçon
Quel que soit l'exercice il donnera le ton.
On pousse ses racines jusqu'au centre du globe
On pousse vers le ciel sa tête et sa colonne 
On écoute son corps, l'énergie qui l'englobe
On ressent tout le bien que la terre nous donne.
Parfois ce sont les yeux qui sans bouger explorent
Du sol jusqu'au plafond, même derrière soi
De la gauche à la droite, ils battent des records
On arrive à voir ensuite mieux ma foi.
On pousse de longs cris venus de la poitrine
On vibre avec eux et nos bruits unanimes
Font résonner en nous de très vieilles impressions
Quand tous on se libère de nos intimes pressions.
Enfin on se recueille en lente respiration
Une voix nous entraîne dans la méditation
Plus rien n'existe autour de nous, on se sent bien
Je dirai même qu'on flotte comme si on pesait rien.
Quand la séance cesse il nous faut un moment
Pour sortir de cet état de profonde détente 
On ouvre alors les yeux, on s'assied doucement
On revient dans le monde, la reprise est lente.
Pierre BOUTET
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